Respira (profondamente), Muoviti (con allegria), Mangia (giusto)

Presentazione incontri UNITRE – AA 2018-2019
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La salute è un equilibrio dinamico. Il nostro corpo deve avere la possibilità e il tempo di adattarsi e adeguarsi ad ogni nuovo cambiamento. La coscienza di questo equilibrio è già un primo passo verso la salute.

Uno stile di vita coerente con il nostro sentire, la capacità di gestire lo stress, una alimentazione consapevole, il buon uso della respirazione, attività fisica adatta alle nostre esigenze, una piacevole attività mentale sono i pilastri dello stare bene.

Fondamentale è la compagnia di persone piacevoli ed empatiche con cui poter condividere le nostre emozioni.

Saranno incontri Auto-Esperienziali per

*Conoscere se stessi

*Amarsi

*Mantenere in forma il proprio corpo e il proprio cervello

*Riequilibrare il proprio sistema energetico

*Favorire le proprie risorse interiori

*Favorire il buon umore e la vitalità

Suoni, colori, movimenti, giochi, contatti, meditazioni e visualizzazioni guidate, per ascoltarsi, trovare ognuno il proprio equilibrio e ascoltare gli altri, condividere, crescere, accogliere e sentirsi accolti.

(L’incontro di presentazione sarà replicato giovedì 18 ottobre)

      INFO:

Segreteria UNITRE, via G. Grassi 7

tel:  011-53 63 924

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